晨起后空腹饮水，是公认的健康习惯。对于关注尿酸代谢的人群，选择合适的水更为重要。 经过一夜睡眠，人体处于轻度脱水状态，血液与尿液浓缩，代谢废物（包括尿酸）浓度升高。此时，补充300ml左右的水，可： ● 稀释血液，促进循环 ● 刺激胃肠蠕动，启动消化 ● 增加尿量，促进废物排泄 芒砀源的理化特性（pH 7.5–9.0，HCO₃⁻≥1215mg/L）使其成为理想选择： ● 弱碱性有助于维持晨间尿液pH在利于尿酸溶解的区间（>6.0）； ● HCO₃⁻可辅助中和夜间积累的代谢性酸（如酮酸、乳酸）； ● 0糖0卡0添加，空腹饮用无负担； ● 口感清冽柔和，不刺激空腹胃黏膜。 建议：晨起后立即饮用300ml，小口慢饮，避免牛饮。之后30分钟再进食早餐。 科学的一天，从科学的第一口水开始。