火锅、烧烤后常感油腻、口干、胃胀，这与高脂高盐饮食的代谢负担有关。 此时，科学饮水可辅助缓解： ● 高脂饮食 → 代谢产生酮酸、脂肪酸 → 增加酸负荷； ● 高盐饮食 → 需更多水分稀释 → 易脱水。 芒砀源的优势： ● 弱碱性+高HCO₃⁻ → 辅助中和代谢酸，缓解胃部不适； ● 0糖0卡 → 不增加热量与血糖负担； ● 含天然电解质 → 补充钠、钾，平衡渗透压； ● 无气泡 → 不加重胃胀感。 饮用建议： ● 餐中每15分钟小口饮用50ml； ● 餐后立即300ml； ● 避免冰镇，常温最佳。 比起含糖饮料，一瓶芒砀源，是更聪明的“解腻选择”。