“碱性水伤胃”是常见误解。科学角度，需分情况讨论。 胃的强酸环境（pH 1.5–3.5）可迅速中和饮用的弱碱性水（pH 7.5–9.0）。计算表明： ● 饮用200ml pH 9.0的水，需约5ml胃酸（pH 2.0）即可中和； ● 胃每日分泌胃酸1500–2500ml，200ml水的影响微乎其微。 饮用建议： ● 空腹：可饮用，建议≤200ml，小口慢饮，避免大量稀释胃酸； ● 餐后：更佳时机，可中和食物代谢酸，辅助消化； ● 胃酸过少者：无负面影响； ● 胃酸过多者：可能缓解烧心感（非治疗）。 芒砀源pH 7.5–9.0，属温和弱碱，非强碱（如pH>10），在合理饮用量下，对健康胃无伤害。 科学饮水，无需恐慌。