运动时，肌肉糖酵解会产生大量乳酸，瞬间增加体内的酸性物质，这是运动性疲劳的原因之一。但同时，运动本身会增强心肺功能和血液循环，提高机体缓冲和排除酸性代谢物的效率。长期规律运动的人，其身体应对酸负荷的能力更强。运动后饮用芒砀源这类弱碱性水，可以辅助身体更快地清除运动产生的酸性产物，加速恢复。