运动营养学中的碱性策略：不只是水
在运动营养学中，存在一种“碱性策略”，即通过摄入碳酸氢钠（小苏打）或富含碳酸氢盐的矿泉水（如芒砀源），来提升血液缓冲能力，以期延缓高强度运动中的疲劳。研究表明，此策略可能对1-7分钟的高强度间歇性运动
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