理性看待饮食的“酸负荷”
现代饮食中，谷物、肉类、鱼类等食物代谢后会产生酸性物质，增加身体的“酸负荷”。虽然健康人体的肾脏和肺能有效调节酸碱平衡，但长期高酸负荷饮食可能增加身体调节负担。选择成碱性食物和饮用水，如蔬菜、水果和芒
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