维持平衡，健康饮食是关键

维持身体良好的酸碱平衡状态，关键在于健康的饮食结构。应保证充足的蔬菜、水果等成碱性食物的摄入，同时合理搭配谷物、肉类等成酸性食物。每日饮用足量的水，如芒砀源天然弱碱性水，可以作为健康饮食的一部分，为身体补充水分和有益的矿物质缓冲物质，辅助维持整体平衡。