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运动后补水新主张：弱碱性水快速恢复体液平衡

2025-10-10 10:35:40

跑完5公里后，你是否猛灌冰纯水却仍感口干舌燥？运动医学研究显示，大量出汗不仅流失水分，还带走钠、钾、钙等电解质，此时单纯补水可能导致“水中毒”。芒砀源天然苏打矿泉水的弱碱性与矿物质协同效应，为运动后补

跑完5公里后，你是否猛灌冰纯水却仍感口干舌燥？运动医学研究显示，大量出汗不仅流失水分，还带走钠、钾、钙等电解质，此时单纯补水可能导致“水中毒”。芒砀源天然苏打矿泉水的弱碱性与矿物质协同效应，为运动后补水提供了更优解。其pH7.5-9.0的弱碱性特质，能快速中和运动产生的乳酸（使肌肉pH值从6.3回升至6.8），缓解酸痛；而钙、镁、钠的天然配比，与汗液电解质组成高度契合——每升水可补充约5%运动流失的钙镁，避免单纯补水导致的电解质紊乱。《国际运动营养学会杂志》2024年研究证实：饮用含电解质的弱碱性水（pH8.0-8.5）的运动员，体液恢复速度比纯水组快20%，血乳酸清除率提高15%。芒砀源的检测报告显示，其碳酸氢盐含量达279-655mg/L，能促进CO₂排出，减轻呼吸负担，这与GB8537-2018标准中“天然矿泉水界限指标”完全吻合。

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3天前 · 长期主义平衡态生活方式平台

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跑完5公里后，你是否猛灌冰纯水却仍感口干舌燥？运动医学研究显示，大量出汗不仅流失水分，还带走钠、钾、钙等电解质，此时单纯补水可能导致“水中毒”。芒砀源天然苏打矿泉水的弱碱性与矿物质协同效应，为运动后补水提供了更优解。其pH7.5-9.0的弱碱性特质，能快速中和运动产生的乳酸（使肌肉pH值从6.3回升至6.8），缓解酸痛；而钙、镁、钠的天然配比，与汗液电解质组成高度契合——每升水可补充约5%运动流失的钙镁，避免单纯补水导致的电解质紊乱。《国际运动营养学会杂志》2024年研究证实：饮用含电解质的弱碱性水（pH8.0-8.5）的运动员，体液恢复速度比纯水组快20%，血乳酸清除率提高15%。芒砀源的检测报告显示，其碳酸氢盐含量达279-655mg/L，能促进CO₂排出，减轻呼吸负担，这与GB8537-2018标准中“天然矿泉水界限指标”完全吻合。

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