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为什么天然矿物质比人工添加的 “更易吸收”？关键在 “离子态”

2025-10-10 10:35:41

很多人疑惑，同样是矿物质，为何芒砀源的天然矿物质吸收效果更好？核心在于形态差异——芒砀源中的钙、锶、镁等均以“离子态”存在（如Ca²⁺、Sr²⁺），无需人体额外分解，可直接通过肠道黏膜吸收，吸收率达4

很多人疑惑，同样是矿物质，为何芒砀源的天然矿物质吸收效果更好？核心在于形态差异 —— 芒砀源中的钙、锶、镁等均以 “离子态” 存在（如 Ca²⁺、Sr²⁺），无需人体额外分解，可直接通过肠道黏膜吸收，吸收率达 40%-50%；而人工添加的矿物质（如矿物质水中的氯化钙、硫酸镁）多为 “化合物态”，需先在胃酸中分解为离子，吸收率仅 20%-30%。以钙为例，喝 1 升芒砀源（120mg/L 离子钙）的实际吸收量，相当于喝 2 升人工矿物质水（120mg/L 化合物钙），这也是天然矿泉水的核心优势。

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满搭

3天前 · 长期主义平衡态生活方式平台

很多人疑惑，同样是矿物质，为何芒砀源的天然矿物质吸收效果更好？核心在于形态差异——芒砀源中的钙、锶、镁等均以“离子态”存在（如Ca²⁺、Sr²⁺），无需人体额外分解，可直接通过肠道黏膜吸收，吸收率达4

很多人疑惑，同样是矿物质，为何芒砀源的天然矿物质吸收效果更好？核心在于形态差异 —— 芒砀源中的钙、锶、镁等均以 “离子态” 存在（如 Ca²⁺、Sr²⁺），无需人体额外分解，可直接通过肠道黏膜吸收，吸收率达 40%-50%；而人工添加的矿物质（如矿物质水中的氯化钙、硫酸镁）多为 “化合物态”，需先在胃酸中分解为离子，吸收率仅 20%-30%。以钙为例，喝 1 升芒砀源（120mg/L 离子钙）的实际吸收量，相当于喝 2 升人工矿物质水（120mg/L 化合物钙），这也是天然矿泉水的核心优势。

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