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钙含量 81-155mg/L，为什么适合 “日常轻补钙”？

2025-10-10 10:35:41

日常补钙无需依赖钙片，芒砀源81-155mg/L的钙含量，适合“轻补钙”需求。成年人每日需800mg钙，通过饮食（如牛奶、豆腐）可摄入500-600mg，剩余部分通过饮水补充即可——每天喝1.5升芒砀

日常补钙无需依赖钙片，芒砀源 81-155mg/L 的钙含量，适合 “轻补钙” 需求。成年人每日需 800mg 钙，通过饮食（如牛奶、豆腐）可摄入 500-600mg，剩余部分通过饮水补充即可 —— 每天喝 1.5 升芒砀源，能摄入 121.5-232.5mg 钙，恰好填补缺口。这种 “分散补充” 的方式，比一次性吃钙片更易吸收，且不会增加肠胃负担。尤其适合不爱喝牛奶、饮食中钙摄入不足的人群，轻松实现 “饮水即补钙”。

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满搭

3天前 · 长期主义平衡态生活方式平台

日常补钙无需依赖钙片，芒砀源81-155mg/L的钙含量，适合“轻补钙”需求。成年人每日需800mg钙，通过饮食（如牛奶、豆腐）可摄入500-600mg，剩余部分通过饮水补充即可——每天喝1.5升芒砀

日常补钙无需依赖钙片，芒砀源 81-155mg/L 的钙含量，适合 “轻补钙” 需求。成年人每日需 800mg 钙，通过饮食（如牛奶、豆腐）可摄入 500-600mg，剩余部分通过饮水补充即可 —— 每天喝 1.5 升芒砀源，能摄入 121.5-232.5mg 钙，恰好填补缺口。这种 “分散补充” 的方式，比一次性吃钙片更易吸收，且不会增加肠胃负担。尤其适合不爱喝牛奶、饮食中钙摄入不足的人群，轻松实现 “饮水即补钙”。

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