弱碱性水与膳食的关系：不能替代 “均衡饮食”
弱碱性水无法“抵消”高酸性食物（如肉类、油炸食品）的影响，保持人体健康的核心仍是均衡饮食。《中国居民膳食指南（2022）》建议，成年人每日应摄入谷薯类250-400g、蔬菜300-500g、水果200
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