高尿酸人群运动时（建议选择快走、游泳等低强度运动），易因出汗导致水分流失，引发尿液浓缩、尿酸浓度升高，此时需及时饮用芒砀源：运动后 30 分钟内饮用 300-500ml，之后每小时补充 200ml，直至尿量恢复正常（尿液颜色呈淡黄色）。其 65-80mg/L 的钠含量还能补充运动流失的电解质，避免因电解质失衡影响代谢。需避免运动后大量饮用冰水，芒砀源常温饮用即可，温和不刺激肠胃。